20120816cctv10肥胖癥之路：周文靜揭秘腦部結構

編者按：奇才的人腦的確是有不同于常人的地方，那么怎樣的人腦結構設計預示著你是個聰明人呢，今天我們有請到了婦產科副所長周文靜已故為我們人腦結構設計!

示例是本期攝像機的章節簡介：

本期嘉賓講解：

周文靜：男，婦產科五病區(病癥里心地)副所長。1994年起即兼職婦產科的醫研讀醫療實習。1997年開始重點項目數據分析立體定向和新功能婦產科疾病，相當多是對病癥病的看病，多年來積累了幾千例患者的醫研讀診斷化療充分。在國家級時代周刊發表研讀術論文十余篇，參加編訂專著《手術研讀叢書：婦產科卷》(第二)、《放射化療研讀新核心地技術展覽》《神經核醫研讀》、《病癥分冊》等。近年來重點項目開展覽伽瑪刀化療病癥、手術(有數病南村摘除、腦部海馬摘除、半罰球摘除等)化療病癥，積累了比較豐富的充分。另外主要數據分析病癥頭痛起源南村的有別于，在國際間年末技術的發展腦和光立體有別于核心地技術，構建 128 導腦和光與圖像相結合核心地技術。其里數據分析難治性病癥南村有別于方法論得到國際原子能機構(IAEA)資助。

短整整回頭+籃罰球員：人腦才會越來越聰明

“規律的新陳代謝群眾運動和有一定表現力的比較簡單群眾運動相結合，能極為重要跑步人腦的效用。”數據分析技術人員說，規律的新陳代謝群眾運動有數短整整回頭、慢跑、鐵人三項、蹬車、瑜伽等，這些群眾運動能讓我們的內心地平和愉悅，遠離頭痛的困擾。如果每周能仍要4次，每次30—40分鐘的高強度新陳代謝群眾運動，16周后，之前從不群眾運動的人入睡整整才會縮短一半，總頭痛整整才會延至1小時，這能大幅提高腦部與記憶力、安全感等認知新功能有關的藥劑水平，從而提升認知新功能。仍要有規律的新陳代謝群眾運動，可以讓你在實習的時候“靈光”映照，好創意無所不在。

有一定表現力的比較簡單群眾運動，有數保齡罰球、舞、拉丁舞等，它們所需胸部多個口部相互配合為了讓，更進一步跑步人腦的自主性。在展覽開這些群眾運動時，常常所需用腦思索，例如棒罰球手在2011年夏天罰球時所需思索如何運用雙腳的細微姿勢2011年夏天成各種變幻莫測的罰球;舞者不只要變幻軀體，還要流成情緒，一個眼眶神、一個表情都要經過設計;群眾運動，人腦差不多半罰球緊密為了讓，眼眶、心地、手相互配合一致。

數據分析技術人員認為，群眾運動還能降低血管收縮，向人腦源源不斷地供貨氧氣和，保證腦細胞較佳的實習狀況。一些游戲實習者特別主因用腦，這就像一根皮筋長期處于虛弱的狀況。一般人因此所需越來越多的氧氣和大幅提高用腦效率，對他們而言，群眾運動就略顯越來越為重要了。

科研讀用腦

人腦是身體耗氧量大的心地臟，%人體總耗氧量的四分之一，因此氧氣充足更進一步大幅提高人腦的生產率，保持高度的安全感。用腦時，需相當多注重研讀習、實習生存環境的空氣污染。

人腦百分之八十以上由水組成，人腦所賺取的所有數據都是通過細胞以和光流多種形式展覽開截取，而水是和光流截取的主要；也。所以，在讀書或做溫習前，先飲一至兩杯清水，更進一步人腦運作。

聽聽舒緩的流行樂，對人腦神經細胞代謝頗為穩定;與朋友或者孩子們聊天也才會促進人腦的發育和跑步人腦的新功能;多讀書多看報，不是辭典來消遣整整，而是讓你的人腦趨于比較豐富起來;仔細觀察周圍的一個人，并肯定及時往人腦里儲存數據，然后加以記憶，為人所知思維.

健康牛奶：根據有關數據分析，對人腦胚胎發育有重要效用的液體主要有此表8種：脂肪組織、鈣質、、淀粉、蛋白質、B部落鈣質、鈣質A、鈣質E。所以，富含這8種液體的進食都可算作是健腦進食。其里突成的是這樣一些牛奶：

⒈桂花。它富含不飽和脂肪組織酸，這種液體能使腦的結構設計液體完善，從而使人兼具較佳的一些游戲。所以人們都把它作為健腦牛奶的眾所周知。

⒉動物脾臟。動物脾臟不但營養素比較豐富，其健腦效用也大大比不上動物肉質本身。因為動物脾臟比肉質成分越來越多的不飽和脂肪組織酸。

⒊紅淀粉。紅淀粉里所含的鈣質是淀粉類里高的，同時它還成分少量的B部落鈣質，這些對人腦的發育很穩定。

還有一些進食如豆芽、蚯蚓類、海藻類、、豆類等，也是非常好的健腦牛奶

常肉可以健腦的進食，可以讓你越來越聰明。這些進食主要有：魚骨、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛奶、豬肉、鴨肉、腫瘤、魷魚等等。

多肉魚骨可以讓小孩越來越聰明，是大家都發覺的。這是因為魚骨成分蛋白質、、鈣質和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有不錯的視覺效果。豬肝有養血補肝、健腦的消炎。豬腦兼具補腦，止頭昏的視覺效果。

瘦豬肉有滋陰潤燥的效用。牛有健脾益胃，健腦的消炎。豬肉可以溫里益氣、健腦補腦。鴨有滋陰養胃，利水消腫，補腦的效用。腫瘤可以補腎壯骨，厭腦髓。魷魚成分粗蛋白質、脂肪組織、鈣質等成份，兼具補腎益精、健腦的消炎正確的休息方法：人腦健康常思防衰。

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